Huis
Vergelijk Fruits


Zoete kers en Mango


Mango en Zoete kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Spierpijn relief, Regulering van de hartslag, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, Keelpijn behandeling  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, Hives, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
16,00 g  
20
15,00 g  
27

Vezel
2,10 g  
27
1,60 g  
32

Suiker
12,80 g  
18
13,70 g  
14

Eiwit
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
35
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
23,00 mcg  
31

choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Dik
0,20 g  
33
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
222,00 mg  
33
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,36 mg  
31
0,16 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fosfor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Mangaan
0,07 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,06 mg  
37
0,11 mg  
18

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
51,00 mg  
15

Omega 6s
27,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Water inhoud
82,25 g  
99+
83,46 g  
99+

As
0,48 g  
29
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
66,00 kcal  
20
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
350,00 kcal  
13
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
67,00 kcal  
24
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
145,00 kcal  
34
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
410,00 kcal  
3
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Witgoud, Symphony, Blackgold, Sunburst, Lapins, Skeena en Sweetheart  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Rood  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Knapperig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, West Azië  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-8  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Het woord kers is afgeleid van de Turkse stad Cerasus.
  • In Oliver (British Columbia) werd een taart van 17.700 kilo gebakken, die het record van grootste kersentaart heeft.
  • Nationale kersenkaastaartdag is op 23 april.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Indië  

Andere landen
Oostenrijk, Chili, China, Frankrijk, Duitsland, Griekenland, Iran, Italië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
Rusland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus avium  
Mangifera Indica  

Synoniem
Prunus avium  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
rosaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Prunus  
Mangifera  

species
P. avium  
M. indica  

Generic Group
Roos  
Cachou  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits