Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Rode bes


Rode bes en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
13,80 g  
34

Vezel
1,60 g  
32
4,30 g  
13

Suiker
13,70 g  
14
7,37 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,06 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,07 mg  
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
41,00 mg  
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
11,00 mcg  
8

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
47,00 mcg  
25

choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Dik
0,38 g  
23
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Ijzer
0,16 mg  
99+
1,00 mg  
13

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
33,00 mg  
13

Magnesium
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zink
0,09 mg  
24
0,23 mg  
12

Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,19 mg  
23

Koper
0,11 mg  
18
0,11 mg  
20

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
35,00 mg  
22

Omega 6s
19,00 mg  
99+
53,00 mg  
32

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Water inhoud
83,46 g  
99+
83,95 g  
99+

As
0,36 g  
36
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
56,00 kcal  
28

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
56,00 kcal  
27

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
56,00 kcal  
26

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
56,00 kcal  
30

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
165,00 kcal  
31

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Rood  

Inside Color
Geel  
Rood  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
zuur, Scherp  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Vochtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
6-7  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Rusland  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
Mexico  
Rusland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
ribes rubrum  

Synoniem
Mangifera Indica  
Ribes Rubrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
saxifragales  

Familie
Anacardiaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Mangifera  
ribes  

species
M. indica  
R. rubrum  

Generic Group
Cachou  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits