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Mango und Rote Johannisbeere


Rote Johannisbeere und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
13,80 g   
34

Faser
1,60 g   
30
4,30 g   
13

Zucker
13,70 g   
9
7,37 g   
40

Eiweiß
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,07 mg   
24

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
8,00 mcg   
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
41,00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
11,00 mcg   
8

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
47,00 mcg   
22

Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Fett
0,38 g   
23
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Eisen
0,16 mg   
99+
1,00 mg   
13

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
11,00 mg   
32
33,00 mg   
13

Magnesium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zink
0,09 mg   
24
0,23 mg   
12

Phosphor
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7

Mangan
0,06 mg   
39
0,19 mg   
20

Kupfer
0,11 mg   
18
0,11 mg   
20

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
35,00 mg   
20

Omega 6s
19,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,46 G   
99+
83,95 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
56,00 kcal   
20

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
308,00 kcal   
16

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
165,00 kcal   
31

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Rot   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Sauer, Torte   

Herkunft
Südasien   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Feucht, Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-7   
6-7   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Russland   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Deutschland   

Top Exporteur
Mexiko   
Russland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Ribes rubrum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Saxifragales   

Familie
Anacardiaceae   
Grossulariaceae   

Gattung
Mangifera   
Ribes   

Spezies
M. indica   
R. rubrum   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Steinbrech   

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