Huis
Vergelijk Fruits


Rode bes en Mango


Mango en Rode bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,80 g  
34
15,00 g  
27

Vezel
4,30 g  
13
1,60 g  
32

Suiker
7,37 g  
99+
13,70 g  
14

Eiwit
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg  
20
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
23,00 mcg  
31

choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Dik
0,20 g  
33
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
168,00 mg  
99+

Ijzer
1,00 mg  
13
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
33,00 mg  
13
11,00 mg  
33

Magnesium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zink
0,23 mg  
12
0,09 mg  
24

Fosfor
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Mangaan
0,19 mg  
23
0,06 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
20
0,11 mg  
18

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg  
22
51,00 mg  
15

Omega 6s
53,00 mg  
32
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Water inhoud
83,95 g  
99+
83,46 g  
99+

As
0,66 g  
18
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
56,00 kcal  
28
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
56,00 kcal  
27
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
56,00 kcal  
26
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
56,00 kcal  
30
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Rood  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
zuur, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Vochtig, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
6-7  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Indië  

Andere landen
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Rusland  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
ribes rubrum  
Mangifera Indica  

Synoniem
Ribes Rubrum  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
sapindales  

Familie
Grossulariaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
ribes  
Mangifera  

species
R. rubrum  
M. indica  

Generic Group
steenbreke  
Cachou  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits