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Confronto Frutta


Ribes Rosso e Mango


Mango e Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
15,00 g  
27

Fibra
4,30 g  
13
1,60 g  
32

Zucchero
7,37 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
23,00 mcg  
31

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
168,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
33,00 mg  
13
11,00 mg  
33

Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,09 mg  
24

Fosforo
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Manganese
0,19 mg  
23
0,06 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
20
0,11 mg  
18

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
51,00 mg  
15

Omega 6s
53,00 mg  
32
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Aspro, Crostata  
Dolce  

Origine
Europa  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-7  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
India  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Russia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Saxifragales  
Sapindales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Ribes  
Mangifera  

Specie
R. rubrum  
M. indica  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Anacardio  

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