Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Czerwona Porzeczka i Mangowiec


Mangowiec i Czerwona Porzeczka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,80 g   
34
15,00 g   
27

Włókno
4,30 g   
13
1,60 g   
30

Cukier
7,37 g   
40
13,70 g   
9

Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg   
99+
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
24
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg   
27
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg   
20
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg   
22
23,00 mcg   
28

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,20 g   
33
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
275,00 mg   
22
168,00 mg   
99+

Żelazo
1,00 mg   
13
0,16 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
33,00 mg   
13
11,00 mg   
32

Magnez
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Cynk
0,23 mg   
12
0,09 mg   
24

Fosfor
44,00 mg   
7
14,00 mg   
32

Mangan
0,19 mg   
20
0,06 mg   
39

Miedź
0,11 mg   
20
0,11 mg   
18

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
51,00 mg   
14

Omega 6s
53,00 mg   
31
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,95 g   
99+
83,46 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
56,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
165,00 kcal   
31
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
260,00 kcal   
32
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czerwony   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Kwaśny, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Europa   
Azja Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6-7   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
Indie   

Inne Kraje
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Rosja   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ribes rubrum   
Mangifera Indica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Saxifragales   
Sapindales   

Rodzina
Grossulariaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Ribes   
Mangifera   

Gatunki
R. rubrum   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Skalnica   
Nerkowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce