Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Nectarine


Nectarine en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen   
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename   
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
15,00 g   
27
10,60 g   
99+

Vezel
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Suiker
13,70 g   
9
7,90 g   
37

Eiwit
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05   
22
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg   
11
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg   
18
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg   
4
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg   
22
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,20 mcg   
26

lycopeen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
130,00 mcg   
8

choline
7,60 mg   
13
6,20 mg   
18

Dik
0,38 g   
23
0,32 g   
26

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ijzer
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zink
0,09 mg   
24
0,17 mg   
16

Fosfor
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20

Mangaan
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Koper
0,11 mg   
18
0,09 mg   
25

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg   
14
2,00 mg   
36

Omega 6s
19,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

sterolen
  
  

Water inhoud
83,46 g   
99+
87,60 g   
24

As
0,36 g   
35
0,50 g   
26

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar   
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal   
11
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal   
12
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal   
15
259,00 kcal   
26

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal   
13
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
250,00 kcal   
19
175,00 kcal   
30

Calorieën in Pie
120,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Lente, Zomer   
Herfst, Zomer   

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Rood, Geel   
Oranje, Roze, Rood, Geel   

Inside Color
Geel   
Geel   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
sappig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
zuidelijk Azië   
China   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand   
zandige leem   

pH van de bodem
4.5-7   
6-6.8   

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat   
Zonnig, Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Indië   
China   

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand   
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Duitsland   

Top exporteur
Mexico   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica   
Prunus persica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
sapindales   
Rosales   

Familie
Anacardiaceae   
rosaceae   

Geslacht
Mangifera   
Prunus   

species
M. indica   
P. persica   

Generic Group
Cachou   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits