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Mangue et Nectarine


Nectarine et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
10,60 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Sucre
13,70 g   
9
7,90 g   
37

Protéine
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,20 mcg   
26

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
130,00 mcg   
8

Choline
7,60 mg   
13
6,20 mg   
18

Graisse
0,38 g   
23
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,09 mg   
24
0,17 mg   
16

Phosphore
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20

Manganèse
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
18
0,09 mg   
25

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
2,00 mg   
36

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
87,60 g   
24

Cendre
0,36 g   
35
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
Non disponible   

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
259,00 kcal   
26

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
175,00 kcal   
30

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
L'automne, Été   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Orange, Rose, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Asie du Sud   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Loam sableux   

pH du Sol
4.5-7   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Mexique   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Prunus persica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Rosales   

Famille
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Genre
Mangifera   
Prunus   

Espèce
M. indica   
P. persica   

Groupe Générique
Anacardier   
Se leva   

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