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Cereja doce e Manga


Manga e Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,00 g  
20
15,00 g  
27

Fibra
2,10 g  
27
1,60 g  
32

Açucar
12,80 g  
18
13,70 g  
14

Proteína
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
35
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
37
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
23,00 mcg  
31

Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg  
33
168,00 mg  
99+

Ferro
0,36 mg  
31
0,16 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnésio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fósforo
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Manganês
0,07 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
37
0,11 mg  
18

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
51,00 mg  
15

6s Omega
27,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Teor de água
82,25 g  
99+
83,46 g  
99+

Cinza
0,48 g  
29
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
66,00 kcal  
20
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
145,00 kcal  
34
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
410,00 kcal  
3
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-8  
4.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Índia  

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Rússia  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Prunus avium  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Prunus  
Mangifera  

Espécies
P. avium  
M. indica  

Grupo genérico
Rosa  
Caju  

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