Huis
 Vergelijk Fruits

zwarte bes vs vijg Nutrition

zwarte bes
vijg
vijg vs zwarte bes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,40 g  
24
19,20 g  
13
Vezel
3,40 g  
18
2,90 g  
22
Suiker
7,40 g  
99+
16,30 g  
8
Eiwit
1,40 g  
16
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
7,00 mcg  
31
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
15
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
12
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
2,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,11 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
4,70 mcg  
16
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
9,00 mcg  
36
choline
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31
Dik
0,40 g  
21
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
232,00 mg  
30
Ijzer
1,54 mg  
9
0,37 mg  
30
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
55,00 mg  
4
35,00 mg  
11
Magnesium
24,00 mg  
10
17,00 mg  
17
Zink
0,27 mg  
11
0,15 mg  
18
Fosfor
59,00 mg  
5
14,00 mg  
32
Mangaan
0,26 mg  
21
0,13 mg  
29
Koper
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32
Selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Omega 6s
107,00 mg  
18
144,00 mg  
14
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4
Water inhoud
81,96 g  
99+
79,11 g  
99+
As
0,86 g  
12
0,66 g  
18
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!