Huis
 Vergelijk Fruits

vijg vs zwarte bes Nutrition

vijg
zwarte bes
zwarte bes vs vijg Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
19,20 g  
13
15,40 g  
24
Vezel
2,90 g  
22
3,40 g  
18
Suiker
16,30 g  
8
7,40 g  
99+
Eiwit
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
14,60 mcg  
7
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
15,00 mcg  
33
choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39
Dik
0,30 g  
28
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
322,00 mg  
15
Ijzer
0,37 mg  
30
1,54 mg  
9
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
35,00 mg  
11
55,00 mg  
4
Magnesium
17,00 mg  
17
24,00 mg  
10
Zink
0,15 mg  
18
0,27 mg  
11
Fosfor
14,00 mg  
32
59,00 mg  
5
Mangaan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
21
Koper
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25
Selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Omega 6s
144,00 mg  
14
107,00 mg  
18
sterolen
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16
Water inhoud
79,11 g  
99+
81,96 g  
99+
As
0,66 g  
18
0,86 g  
12
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!