Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Awokado vs Zielone Jabłko Żywienie
f
Awokado
Zielone Jabłko
Zielone Jabłko vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
13,81 g
33
Włókno
6,70 g
5
2,40 g
24
Cukier
0,70 g
99+
10,00 g
20
Białko
2,00 g
10
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
29,00 mcg
25
Cholina
14,20 mg
1
3,40 mg
28
Sadło
14,70 g
3
0,20 g
33
Minerały
Potas
485,00 mg
7
107,00 mg
99+
Żelazo
0,50 mg
24
0,10 mg
99+
Sód
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Wapń
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnez
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Cynk
0,60 mg
4
0,00 mg
30
Fosfor
52,00 mg
6
11,00 mg
35
Mangan
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Miedź
0,20 mg
8
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
9,00 mg
30
Omega 6s
1 689,00 mg
1
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
12,00 mg
7
Zawartość Wody
73,20 g
99+
85,60 g
36
Popiół
1,60 g
4
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Durian
Awokado i Orzech Kokosowy
Awokado i Data
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Zielone Jabłko i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Zielone Jabłko i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Zielone Jabłko i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce