Dom
Porównaj Owoce


Bakłażan vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Bakłażan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
5,88 g   
99+
13,30 g   
36

Włókno
3,00 g   
20
0,50 g   
40

Cukier
3,53 g   
99+
3,90 g   
99+

Białko
0,98 g   
27
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
Niedostępne   

Cholina
6,90 mg   
15
2,00 mg   
30

Sadło
0,18 g   
35
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg   
31
170,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sód
2,00 mg   
18
Niedostępne   

Wapń
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

Magnez
14,00 mg   
20
8,00 mg   
27

Cynk
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9

Mangan
0,23 mg   
19
0,40 mg   
9

Miedź
0,08 mg   
28
0,10 mg   
22

Selen
0,30 mcg   
14
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
Niedostępne   

Omega 6s
63,00 mg   
28
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
92,30 g   
5
Niedostępne   

Popiół
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce