Dom
Porównaj Owoce


Borówka vs Data


Data vs Borówka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,70 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
3,60 g  
17
8,00 g  
3

Cukier
4,20 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
0,40 g  
99+
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
75,00 mcg  
20

Cholina
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Sadło
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
208,00 mg  
35
656,00 mg  
3

Żelazo
0,30 mg  
35
1,02 mg  
12

Sód
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18

Wapń
15,00 mg  
27
39,00 mg  
8

Magnez
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2

Cynk
0,28 mg  
10
0,29 mg  
9

Fosfor
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4

Mangan
0,42 mg  
10
0,26 mg  
20

Miedź
0,06 mg  
37
0,21 mg  
7

Selen
0,20 mcg  
15
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
90,70 g  
10
20,53 g  
99+

Popiół
0,10 g  
99+
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
37,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
349,00 kcal  
14
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
58,00 kcal  
28
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
420,00 kcal  
1
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
372,00 kcal  
8
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Fioletowy  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Irak  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
4-6  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt  

Inne Kraje
Kanada  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Kanada  
Indie  

Górny Eksporter
Chile  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Gaylussacia brachycera  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Vaccinium Corymbosum  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Arecidae  

Zamówienie
Ericales  
Arecales  

Rodzina
Ericaceae  
Arecaceae  

Genus
Gaylussacia  
Feniks  

Gatunki
G. brachycera  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce