Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Jagody Goji


Jagody Goji i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Właściwości antyutleniające, Opieka oka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Reguluje poziom cukru we krwi, Leczenie zapalenia kości i stawów   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Anafilaksja, Swędzenia, Kichanie, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
69,21 g   
3

Włókno
8,00 g   
3
8,00 g   
3

Cukier
63,35 g   
1
13,00 g   
11

Białko
2,45 g   
6
14,07 g   
1

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
1,30 mg   
1

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,00 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
19,20 mg   
38

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Cholina
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Sadło
0,39 g   
22
1,00 g   
6

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
840,00 mg   
1

Żelazo
1,02 mg   
12
9,00 mg   
1

Sód
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4

Wapń
39,00 mg   
8
100,00 mg   
1

Magnez
43,00 mg   
2
0,00 mg   
31

Cynk
0,29 mg   
9
2,70 mg   
1

Fosfor
62,00 mg   
4
0,00 mg   
99+

Mangan
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
2,00 mg   
1

Selen
3,00 mcg   
4
63,70 mcg   
1

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
0,00 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,00 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
32,00 kcal   
36

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
90,00 kcal   
6

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
32,00 kcal   
99+

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
40,00 kcal   
35

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
180,00 kcal   
29

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Brak Rodzaje   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Szkarłat czerwone   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Twardy   

Smak
Słodkie   
Lekko gorzki, Tarta   

Pochodzenie
Irak   
Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
6.8-8.1   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Zimno, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Badanie mówi człowiek o imieniu Li Qing Yuen wykorzystywane jeść jagody goji codziennie i żył 252 lat.
  • Owoc ten jest używany do celów duchowych w wielu miejscach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Kanada, Francja, Indie, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Lycium barbarum   

Synonim
Niedostępne   
Kolcowoju   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Nieznany   

Klasa
Liliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Arecidae   
Asteridae   

Zamówienie
Arecales   
Solanales   

Rodzina
Arecaceae   
Solanaceae   

Genus
Feniks   
Lycium   

Gatunki
P. dactylifera   
L. barbarum   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce