Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Può interagire con alcuni farmaci   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
69,21 g   
3

Fibra
8,00 g   
3
8,00 g   
3

Zucchero
63,35 g   
1
13,00 g   
11

Proteina
2,45 g   
6
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Colina
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Grasso
0,39 g   
22
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
840,00 mg   
1

Ferro
1,02 mg   
12
9,00 mg   
1

Sodio
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4

Calcio
39,00 mg   
8
100,00 mg   
1

Magnesio
43,00 mg   
2
0,00 mg   
31

Zinco
0,29 mg   
9
2,70 mg   
1

Fosforo
62,00 mg   
4
0,00 mg   
99+

Manganese
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Rame
0,21 mg   
7
2,00 mg   
1

Selenio
3,00 mcg   
4
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
0,00 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,00 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
32,00 kcal   
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
90,00 kcal   
6

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
32,00 kcal   
99+

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
180,00 kcal   
29

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
No Tipi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Rosso Scarlatto   

Dentro Colore
Marrone   
Arancia   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Duro   

Gusto
Dolce   
Leggermente amaro, Crostata   

Origine
Iraq   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
6.8-8.1   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Freddo, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
India   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Lycium barbarum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Fructus lycii   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Sconosciuto   

Classe
Liliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Arecidae   
Asteridae   

Ordine
Arecales   
Solanales   

Famiglia
Arecaceae   
Solanaceae   

Genus
Phoenix   
Lycium   

Specie
P. dactylifera   
L. barbarum   

Generico Gruppo
Palma   
Non Disponibile   

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