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 Confronto Frutta

Data contro Bacca di Goji Nutrizione

Data
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
75,03 g  
2
69,21 g  
3
Fibra
8,00 g  
3
8,00 g  
3
Zucchero
63,35 g  
1
13,00 g  
16
Proteina
2,45 g  
6
14,07 g  
1
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
Colina
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39
Grasso
0,39 g  
22
1,00 g  
6
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg  
3
840,00 mg  
1
Ferro
1,02 mg  
12
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
39,00 mg  
8
100,00 mg  
1
Magnesio
43,00 mg  
2
0,00 mg  
31
Zinco
0,29 mg  
9
2,70 mg  
1
Fosforo
62,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Manganese
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+
Rame
0,21 mg  
7
2,00 mg  
1
Selenio
3,00 mcg  
4
63,70 mcg  
1
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
0,00 g  
99+
Cenere
1,60 g  
4
0,00 g  
99+
Calorie >>
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