Dom
 Porównaj Owoce

Borówka vs Ogórek Żywienie

Borówka
Ogórek
Ogórek vs Borówka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
8,70 g  
99+
3,63 g  
99+
Włókno
3,60 g  
17
0,50 g  
99+
Cukier
4,20 g  
99+
1,67 g  
99+
Białko
0,40 g  
99+
0,65 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,19  
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,26 mg  
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
7,00 mcg  
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,03 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
16,40 mcg  
5
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
-  
23,00 mcg  
31
Cholina
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24
Sadło
0,10 g  
99+
0,11 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
208,00 mg  
35
147,00 mg  
99+
Żelazo
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37
Sód
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Wapń
15,00 mg  
27
16,00 mg  
26
Magnez
7,00 mg  
28
13,00 mg  
22
Cynk
0,28 mg  
10
0,20 mg  
14
Fosfor
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21
Mangan
0,42 mg  
10
0,08 mg  
39
Miedź
0,06 mg  
37
0,04 mg  
99+
Selen
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
20,00 mg  
9
7,30 mg  
21
Zawartość Wody
90,70 g  
10
95,23 g  
1
Popiół
0,10 g  
99+
0,38 g  
35
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!