Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Boysenberry i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Boysenberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi   
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
13,80 g   
34

Włókno
5,30 g   
9
4,30 g   
13

Cukier
6,90 g   
99+
7,37 g   
40

Białko
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg   
14
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
63,00 mcg   
2
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,10 mg   
99+
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
11,00 mcg   
8

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
47,00 mcg   
22

Cholina
10,20 mg   
6
7,60 mg   
13

Sadło
0,26 g   
30
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
139,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Żelazo
0,85 mg   
15
1,00 mg   
13

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
27,00 mg   
16
33,00 mg   
13

Magnez
16,00 mg   
18
13,00 mg   
22

Cynk
0,22 mg   
13
0,23 mg   
12

Fosfor
27,00 mg   
19
44,00 mg   
7

Mangan
0,55 mg   
7
0,19 mg   
20

Miedź
0,08 mg   
29
0,11 mg   
20

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
35,00 mg   
20

Omega 6s
98,00 mg   
19
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,90 g   
34
83,95 g   
99+

Popiół
0,54 g   
22
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal   
24
56,00 kcal   
20

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
165,00 kcal   
31

Kalorii w Pie
300,00 kcal   
18
260,00 kcal   
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Thorn i Thornless   
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Kwaśny, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Wilgotny, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.5   
6-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Zimno   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Rosja   

Inne Kraje
NA   
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   

Górny Importera
Chiny   
Niemcy   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Rosja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus ursinus x idaeus   
Ribes rubrum   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Saxifragales   

Rodzina
Rosaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Rubus   
Ribes   

Gatunki
R. ursinus x idaeus   
R. rubrum   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce