Czarna Porzeczka

Data

Czarna Porzeczka vs Data

Czarna Porzeczka

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby, Muscle ulga w bólu, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, Zapalenie spojówek, Wyprysk, Swędzenia, Polipy nosa, Katar, Wysypka na skórze, Obrzęk

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,40 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,40 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,40 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,40 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

12,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,40 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

9,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

181,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,00 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

15,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

322,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,54 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

55,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

24,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,27 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

59,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,26 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

72,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

107,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,96 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,86 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

63,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

63,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

63,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

108,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

183,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Tropikalny

Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Nadzieja, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Duże Ben, Heban, Foxendown, Titania lub Ben Alder

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Szary

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Azja, Europa

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

6-6.58-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Wilgotny

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Olej uzyskiwany z nasion czarnej porzeczki jest stosowana w produkcji produktów do pielęgnacji skóry.
Czarne porzeczki jagody są głównym źródłem pożywienia dla ptaków.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.