Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Damson vs Jabłko Żywienie
f
Damson
Jabłko
Jabłko vs Damson Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,42 g
99+
13,81 g
33
Włókno
1,40 g
32
2,40 g
24
Cukier
9,92 g
22
10,00 g
20
Białko
0,70 g
99+
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
35
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg
26
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg
19
29,00 mcg
25
Cholina
1,90 mg
31
3,40 mg
28
Sadło
0,28 g
29
0,20 g
33
Minerały
Potas
157,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Żelazo
0,17 mg
99+
0,10 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnez
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Cynk
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Fosfor
16,00 mg
29
11,00 mg
35
Mangan
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Miedź
0,06 mg
39
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
44,00 mg
36
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
12
12,00 mg
7
Zawartość Wody
87,02 g
26
85,60 g
36
Popiół
0,40 g
33
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Damson i Czarna Wiśnia
Damson i Jabłko
Damson i Zielone Jabłko
Niskokaloryczne Owoce
Tamarillo Owoce
Acorn squash Owoce
Longan Owoce
Sapota Owoce
Zielone Jabłko Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Jabłko
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jabłko i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Acorn squash
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce