Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
goldan vs Măr Nutriție
f
goldan
Măr
Măr vs goldan Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,42 g
99+
13,81 g
33
Fibră
1,40 g
32
2,40 g
24
Zahăr
9,92 g
22
10,00 g
20
Proteină
0,70 g
99+
0,30 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,02
26
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg
35
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg
19
29,00 mcg
25
colină
1,90 mg
31
3,40 mg
28
Gras
0,28 g
29
0,20 g
33
minerale
Potasiu
157,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Fier
0,17 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodiu
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calciu
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magneziu
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Zinc
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Fosfor
16,00 mg
29
11,00 mg
35
Mangan
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cupru
0,06 mg
39
0,00 mg
99+
Seleniu
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
6s omega
44,00 mg
36
43,00 mg
37
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
12,00 mg
7
Continut de apa
87,02 g
26
85,60 g
36
Frasin
0,40 g
33
0,20 g
99+
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
goldan și Măr
goldan și Mar verde
goldan și cires negru
Fructe cu conținut caloric scăzut
Tamarillo
ghindă suc de fructe
longan
sapota
Mar verde
cires negru
Fructe cu conținut caloric scăzut
Măr
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Măr și longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Măr și ghindă suc de fructe
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Măr și sapota
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut