Dom
Porównaj Owoce


Data i Borówka


Borówka i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
8,70 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
3,60 g  
17

Cukier
63,35 g  
1
4,20 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
-  

Cholina
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Sadło
0,39 g  
22
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
208,00 mg  
35

Żelazo
1,02 mg  
12
0,30 mg  
35

Sód
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10

Wapń
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27

Magnez
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28

Cynk
0,29 mg  
9
0,28 mg  
10

Fosfor
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35

Mangan
0,26 mg  
20
0,42 mg  
10

Miedź
0,21 mg  
7
0,06 mg  
37

Selen
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
90,70 g  
10

Popiół
1,60 g  
4
0,10 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
37,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
349,00 kcal  
14

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
58,00 kcal  
28

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
420,00 kcal  
1

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
372,00 kcal  
8

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Fioletowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
4-6  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Kanada  

Górny Importera
Indie  
Kanada  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Gaylussacia brachycera  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Vaccinium Corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Asteridae  

Zamówienie
Arecales  
Ericales  

Rodzina
Arecaceae  
Ericaceae  

Genus
Feniks  
Gaylussacia  

Gatunki
P. dactylifera  
G. brachycera  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce