Dom
Porównaj Owoce


Figa i Złoto Kiwi


Złoto Kiwi i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
14,23 g  
31

Włókno
2,90 g  
22
2,00 g  
28

Cukier
16,30 g  
8
10,98 g  
25

Białko
0,80 g  
37
1,23 g  
18

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
21

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,50 mg  
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
34,00 mcg  
7

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
105,40 mg  
4

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
1,49 mg  
6

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
5,50 mcg  
13

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
114,00 mcg  
15

Cholina
4,70 mg  
31
5,00 mg  
30

Sadło
0,30 g  
28
0,56 g  
16

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
316,00 mg  
17

Żelazo
0,37 mg  
30
0,29 mg  
36

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
35,00 mg  
11
20,00 mg  
23

Magnez
17,00 mg  
17
14,00 mg  
20

Cynk
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18

Mangan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,15 mg  
12

Selen
0,20 mcg  
15
3,10 mcg  
3

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
163,00 mg  
3

Omega 6s
144,00 mg  
14
122,00 mg  
16

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
83,22 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,76 g  
14

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Brązowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nazwę Kiwi to ze względu na jego podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Ta odmiana kiwi został opracowany przez firmę New Zealand, nie jest rozmyty na zewnątrz i ma smak przypominający owoce mango.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Włochy  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Actinidia chinensis  

Synonim
Ficus Carica  
Aktinidia chińska  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Moraceae  
Aktinidiowate  

Genus
Ficus  
Actinidia  

Gatunki
Ficus carica  
A. chinensis  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce