Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Honeydew


Honeydew vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
9,09 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
0,80 g  
40

Cukier
16,30 g  
8
8,12 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
27,00 mcg  
29

Cholina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
228,00 mg  
32

Żelazo
0,37 mg  
30
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6

Wapń
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnez
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Cynk
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24

Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Mangan
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23

Omega 6s
144,00 mg  
14
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
89,82 g  
14

Popiół
0,66 g  
18
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Melon  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Jasnozielony  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Francja  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Chiny  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
-  

Górny Eksporter
Turcja  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Cucumis melo  

Synonim
Ficus Carica  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Cucurbitales  

Rodzina
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ficus  
Cucumis  

Gatunki
Ficus carica  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Gurda  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce