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Confronto Frutta


Fig contro Melata


Fig
Melata contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
9,09 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
0,80 g  
40

Zucchero
16,30 g  
8
8,12 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,09 mg  
16

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
18,00 mg  
39

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,90 mcg  
22

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
27,00 mcg  
29

Colina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Grasso
0,30 g  
28
0,14 g  
39

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
228,00 mg  
32

Ferro
0,37 mg  
30
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6

Calcio
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinco
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24

Fosforo
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Manganese
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,70 mcg  
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23

Omega 6s
144,00 mg  
14
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
89,82 g  
14

Cenere
0,66 g  
18
0,41 g  
33

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
36,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
290,00 kcal  
11

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Melone  

Stagione
Estate, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Verde Chiaro  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Francia  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
-  

Top Esportatore
Turchia  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Cucumis melo  

Sinonimo
Ficus Carica  
Cucumis Melo Inodorus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ficus  
Cucumis  

Specie
Ficus carica  
C. melo  

Generico Gruppo
Gelso  
Zucca  

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