Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Guawa vs Jabłko Żywienie
f
Guawa
Jabłko
Jabłko vs Guawa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,30 g
30
13,81 g
33
Włókno
5,40 g
8
2,40 g
24
Cukier
8,90 g
30
10,00 g
20
Białko
2,50 g
5
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,18
9
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg
7
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg
6
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
14
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg
3
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg
1
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,20 mcg
26
Likopen
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Cholina
7,60 mg
13
3,40 mg
28
Sadło
0,95 g
7
0,20 g
33
Minerały
Potas
417,00 mg
10
107,00 mg
99+
Żelazo
0,26 mg
39
0,10 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
18,00 mg
23
6,00 mg
39
Magnez
22,00 mg
11
5,00 mg
30
Cynk
0,23 mg
12
0,00 mg
30
Fosfor
40,00 mg
8
11,00 mg
35
Mangan
0,15 mg
21
0,00 mg
99+
Miedź
0,23 mg
5
0,00 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
112,00 mg
6
9,00 mg
30
Omega 6s
288,00 mg
5
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
12,00 mg
7
Zawartość Wody
80,80 g
99+
85,60 g
36
Popiół
1,40 g
5
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Guawa i Truskawka
Guawa i Jambul
Guawa i Jagoda
Niskokaloryczne Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Jagoda
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Żurawina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mandarynka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jabłko i Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce