Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Karambola Żywienie


Karambola vs Jabłko Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
6,73 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
2,80 g   
22

Cukier
10,00 g   
20
3,98 g   
99+

Białko
0,30 g   
99+
1,04 g   
23

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,37 mg   
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
34,40 mg   
24

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
66,00 mcg   
21

Cholina
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13

Sadło
0,20 g   
33
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
6,00 mg   
39
3,00 mg   
99+

Magnez
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Cynk
0,00 mg   
30
0,12 mg   
21

Fosfor
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34

Mangan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
13

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
27,00 mg   
22

Omega 6s
43,00 mg   
37
157,00 mg   
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
91,38 g   
7

Popiół
0,20 g   
99+
0,52 g   
24

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce