Honeydew

Longan

Honeydew vs Longan

Honeydew

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,09 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,80 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,12 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,54 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,09 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

18,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,90 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

27,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,14 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

228,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

18,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,03 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,02 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

33,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

26,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

89,82 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,41 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

36,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

36,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

36,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

268,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

36,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

290,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Połowy do końca lata

Odmiany

Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Francja

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
90% z spadzi jest woda.
W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.