Honeydew

Longan

Honeydew vs Longan

Honeydew

Longan

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

1.1.1 Benefícios gerais

Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Não disponível

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Irritação da boca, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,09 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,80 g1,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,12 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g1,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,50 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,16 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,09 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

18,00 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,90 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

27,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,14 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

228,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

18,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg1,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,03 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,02 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,70 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

33,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

26,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

89,82 g78,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,41 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível83,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

36,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

36,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

268,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

290,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal109,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Meados ao fim do verão

4.3 Variedades

Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Marrom Rusty

4.6 Dentro de Cor

Luz verde

Marrom amarelado

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Adocicado

4.10 Origem

França

México

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Ensolarado, Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O peso médio de melão é de 6 libras.
90% de um honeydew é a água.
Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.