Dom
Porównaj Owoce


Jabłko i Mangowiec


Mangowiec i Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
15,00 g   
27

Włókno
2,40 g   
24
1,60 g   
30

Cukier
10,00 g   
20
13,70 g   
9

Białko
0,30 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
23,00 mcg   
28

Cholina
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13

Sadło
0,20 g   
33
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnez
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Cynk
0,00 mg   
30
0,09 mg   
24

Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Miedź
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
51,00 mg   
14

Omega 6s
43,00 mg   
37
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
83,46 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal   
22
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal   
15
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal   
17
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal   
32
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal   
16
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupki   
Mięsisty   

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   
Azja Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6-7   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Rosja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica   
Mangifera Indica   

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Malus   
Mangifera   

Gatunki
M. domestica   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Nerkowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce