Dom
Porównaj Owoce


Jagoda vs Acorn squash


Acorn squash vs Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
10,40 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Cukier
9,96 g  
28
0,00 g  
99+

Białko
0,74 g  
39
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
0,44 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
135,00 mcg  
9

Cholina
6,00 mg  
24
8,50 mg  
12

Sadło
0,33 g  
25
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Żelazo
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnez
6,00 mg  
29
26,00 mg  
8

Cynk
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fosfor
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Mangan
0,34 mg  
16
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
22,00 mg  
26

Omega 6s
88,00 mg  
22
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
89,70 g  
15

Popiół
0,24 g  
99+
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal  
27
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
57,00 kcal  
26
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal  
29
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal  
14
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
245,00 kcal  
39
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Zimowy  

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Niebieski, Indygo  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Włóknisty  

Smak
Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5.5  
5.8-6.8  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kostaryka  

Górny Eksporter
Chile  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Vaccinium corymbosum  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Cucurbitales  

Rodzina
Ericaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Vaccinium  
Cucurbita  

Gatunki
V. myrtillus  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce