Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Nektarowy


Nektarowy vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
10,60 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
1,70 g  
31

Cukier
4,90 g  
99+
7,90 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
130,00 mcg  
10

Cholina
8,52 mg  
11
6,20 mg  
22

Sadło
0,50 g  
18
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Żelazo
0,62 mg  
20
0,28 mg  
37

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnez
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26

Cynk
0,53 mg  
5
0,17 mg  
16

Fosfor
22,00 mg  
23
26,00 mg  
20

Mangan
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Miedź
0,17 mg  
9
0,09 mg  
25

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
2,00 mg  
40

Omega 6s
186,00 mg  
11
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
88,20 g  
21
87,60 g  
26

Popiół
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
259,00 kcal  
38

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
44,00 kcal  
37

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Prunus persica  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Prunus Persica Var. Nucipersyka  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Prunus  

Gatunki
Rubus fruticosus  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce