Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Malina


Malina i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
11,94 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
6,50 g  
6

Cukier
7,90 g  
99+
4,42 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
136,00 mcg  
8

Cholina
6,20 mg  
22
12,30 mg  
4

Sadło
0,32 g  
26
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
151,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,69 mg  
18

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magnez
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11

Cynk
0,17 mg  
16
0,42 mg  
6

Fosfor
26,00 mg  
20
29,00 mg  
18

Mangan
0,05 mg  
99+
0,67 mg  
5

Miedź
0,09 mg  
25
0,09 mg  
24

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
126,00 mg  
5

Omega 6s
111,00 mg  
17
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
87,60 g  
26
85,75 g  
37

Popiół
0,50 g  
27
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Jesień, Lato  
Lato  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.8  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Rosja  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Rubus Idaeus  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Rubus  

Gatunki
P. persica  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce