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Nektarine und Himbeere


Himbeere und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
11,94 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
6,50 g  
6

Zucker
7,90 g  
99+
4,42 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
7,80 mcg  
10

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
136,00 mcg  
8

Cholin
6,20 mg  
22
12,30 mg  
4

Fett
0,32 g  
26
0,65 g  
12

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
151,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,69 mg  
18

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11

Zink
0,17 mg  
16
0,42 mg  
6

Phosphor
26,00 mg  
20
29,00 mg  
18

Mangan
0,05 mg  
99+
0,67 mg  
5

Kupfer
0,09 mg  
25
0,09 mg  
24

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
126,00 mg  
5

Omega 6s
111,00 mg  
17
249,00 mg  
7

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Wassergehalt
87,60 G  
26
85,75 G  
37

Asche
0,50 G  
27
0,46 G  
30

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
52,00 kcal  
30

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
52,00 kcal  
28

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
363,00 kcal  
9

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
91,00 kcal  
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
68,00 kcal  
19

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
169,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Sommer  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Rosa  

Gestalten
Runden  
Konisch  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
China  
Europa, Nordasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.8  
5.8-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Russland  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Polen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Rubus Idaeus  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Rubus Idaeus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Prunus  
Rubus  

Spezies
P. persica  
R. idaeus  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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