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Himbeere vs Salmonbereen Ernährung

Himbeere
Salmonbereen
Salmonbereen vs Himbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,94 g   
99+
10,10 g   
99+
Faser
6,50 g   
6
1,90 g   
27
Zucker
4,42 g   
99+
3,70 g   
99+
Eiweiß
1,20 g   
19
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
14,80 mcg   
6
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   
Cholin
12,30 mg   
3
Nicht verfügbar   
Fett
0,65 g   
12
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
151,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Eisen
0,69 mg   
18
0,40 mg   
29
Natrium
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8
Kalzium
25,00 mg   
18
13,00 mg   
28
Magnesium
22,00 mg   
11
15,00 mg   
19
Zink
0,42 mg   
6
0,28 mg   
10
Phosphor
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19
Mangan
0,67 mg   
5
1,10 mg   
3
Kupfer
0,09 mg   
24
0,03 mg   
99+
Selen
0,20 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
85,75 G   
35
88,21 G   
18
Asche
0,46 G   
29
0,56 G   
21
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