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Lampone contro Salmonberry Nutrizione
f
Lampone
Salmonberry
Salmonberry contro Lampone Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
10,10 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,90 g
27
Zucchero
4,42 g
99+
3,70 g
99+
Proteina
1,20 g
19
0,90 g
30
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
17,00 mcg
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
14,80 mcg
6
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
Non Disponibile
Colina
12,30 mg
3
Non Disponibile
Grasso
0,65 g
12
0,33 g
25
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Ferro
0,69 mg
18
0,40 mg
29
Sodio
1,00 mg
20
14,00 mg
8
Calcio
25,00 mg
18
13,00 mg
28
Magnesio
22,00 mg
11
15,00 mg
19
Zinco
0,42 mg
6
0,28 mg
10
Fosforo
29,00 mg
18
27,00 mg
19
Manganese
0,67 mg
5
1,10 mg
3
Rame
0,09 mg
24
0,03 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
0,00 mg
38
Omega 6s
249,00 mg
7
0,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
88,21 g
18
Cenere
0,46 g
29
0,56 g
21
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