Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Żurawina


Żurawina vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
12,20 g   
39

Włókno
0,00 g   
99+
4,60 g   
12

Cukier
4,90 g   
99+
4,04 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
0,39 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
1,00 mcg   
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
13,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
1,20 mg   
7

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
5,10 mcg   
14

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
91,00 mcg   
14

Cholina
8,52 mg   
9
5,50 mg   
23

Sadło
0,50 g   
18
0,13 g   
40

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Żelazo
0,62 mg   
20
0,25 mg   
40

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
29,00 mg   
15
8,00 mg   
37

Magnez
20,00 mg   
14
6,00 mg   
29

Cynk
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
13,00 mg   
33

Mangan
0,65 mg   
6
0,36 mg   
11

Miedź
0,17 mg   
9
0,06 mg   
36

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
22,00 mg   
24

Omega 6s
186,00 mg   
11
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
87,13 g   
25

Popiół
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
46,00 kcal   
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
42,00 kcal   
21

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
151,00 kcal   
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
54,00 kcal   
26

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
Niedostępne   
164,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Gorzki, Tarta   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
4.5-5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Meksyk   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Vaccinium Macrocarpon   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Oxycoccus macrocarpus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Ericales   

Rodzina
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Rubus   
Vaccinium   

Gatunki
Rubus fruticosus   
Vaccinium macrocarpon   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Wrzosiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce