Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Kantalupa i Honeydew


Honeydew i Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
9,09 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
0,80 g   
38

Cukier
7,86 g   
38
8,12 g   
34

Białko
0,84 g   
34
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
2,90 mcg   
21

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
27,00 mcg   
26

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,19 g   
34
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
228,00 mg   
32

Żelazo
0,21 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sód
16,00 mg   
7
18,00 mg   
6

Wapń
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,18 mg   
15
0,09 mg   
24

Fosfor
15,00 mg   
31
11,00 mg   
35

Mangan
0,41 mg   
8
0,03 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Selen
0,41 mcg   
12
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
33,00 mg   
21

Omega 6s
35,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,15 g   
11
89,82 g   
12

Popiół
0,65 g   
18
0,41 g   
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal   
20
36,00 kcal   
19

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal   
26
36,00 kcal   
24

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal   
11
268,00 kcal   
24

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal   
20
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal   
4
290,00 kcal   
11

Kalorii w Pie
316,00 kcal   
15
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Melon   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Afryka, Indie   
Francja   

Rośnie na
Vines   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis   
Cucumis melo   

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Cucumis   
Cucumis   

Gatunki
C. melo   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce