Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat i Banan


Banan i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,90 g  
21
22,80 g  
11

Włókno
6,50 g  
6
2,60 g  
24

Cukier
9,36 g  
32
12,20 g  
21

Białko
1,88 g  
11
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg  
11
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg  
33
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
33
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg  
18
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg  
19
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
22,00 mcg  
32

Cholina
8,40 mg  
13
9,80 mg  
9

Sadło
0,86 g  
8
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg  
6
358,00 mg  
11

Żelazo
0,86 mg  
14
0,30 mg  
35

Sód
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Wapń
62,00 mg  
3
5,00 mg  
99+

Magnez
20,00 mg  
14
27,00 mg  
7

Cynk
0,17 mg  
16
0,20 mg  
14

Fosfor
19,00 mg  
26
22,00 mg  
23

Mangan
0,14 mg  
28
0,30 mg  
18

Miedź
0,10 mg  
23
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
27,00 mg  
24

Omega 6s
124,00 mg  
15
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
13,00 mg  
15
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
74,90 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal  
19
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
71,00 kcal  
18
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
71,00 kcal  
18
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
71,00 kcal  
22
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal  
7
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
392,00 kcal  
5
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Europa  

Górny Eksporter
Chiny  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Fortunella margarita  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Sapindales  
Zingiberales  

Rodzina
Rutaceae  
Musaceae  

Genus
Citrus  
Musa  

Gatunki
C. japonica  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce