Longan vs Japoński Persimmon

Longan

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Poprawia widzenie oczu, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Niedostępne

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Biegunka, Może wpłynąć na poziom ciśnienia krwi

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

18,59 g

Włókno

1,10 g

3,60 g

Cukier

Niedostępne

12,53 g

Białko

1,30 g

0,58 g

99+

Carb Stosunek Protein

0,09

0,03

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

81,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg

0,02 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg

0,10 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

Niedostępne

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg

99+

0,10 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg

8,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg

7,50 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

0,73 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

2,60 mcg

Likopen

Niedostępne

159,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

834,00 mcg

Cholina

Niedostępne

7,60 mg

Sadło

0,40 g

0,19 g

Minerały

Potas

266,00 mg

161,00 mg

99+

Żelazo

0,13 mg

99+

0,15 mg

99+

Sód

0,00 mg

1,00 mg

Wapń

1,00 mg

99+

8,00 mg

Magnez

10,00 mg

9,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,11 mg

Fosfor

12,00 mg

17,00 mg

Mangan

Niedostępne

0,36 mg

Miedź

0,10 mg

0,11 mg

Selen

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

4,00 mg

Omega 6s

0,00 mg

99+

39,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

4,00 mg

Zawartość Wody

78,00 g

99+

80,32 g

99+

Popiół

0,50 g

0,33 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal

70,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

274,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

90,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

345,00 kcal

Kalorii w Pie

109,00 kcal

99+

284,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe

Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień, Zimowy

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond i Tamopan

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Yes

Kolor

Rdzawobrązowe

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Słodkie

Pochodzenie

Meksyk

Birma, Chiny, Indie, Japonia

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-7

6.5-7.5

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Toleruje szeroki zakres klimatów

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.