Longan vs Winogrono

Longan

Winogrono

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Niedostępne

Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

18,10 g

Włókno

1,10 g

0,90 g

Cukier

Niedostępne

15,48 g

Białko

1,30 g

0,72 g

Carb Stosunek Protein

0,09

0,04

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

3,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,07 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg

0,07 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg

0,19 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,05 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg

99+

0,09 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg

2,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg

3,20 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

0,19 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

14,60 mcg

Likopen

Niedostępne

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

72,00 mcg

Cholina

Niedostępne

5,60 mg

Sadło

0,40 g

0,16 g

Minerały

Potas

266,00 mg

191,00 mg

Żelazo

0,13 mg

99+

0,36 mg

Sód

0,00 mg

2,00 mg

Wapń

1,00 mg

99+

10,00 mg

Magnez

10,00 mg

7,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,07 mg

Fosfor

12,00 mg

20,00 mg

Mangan

Niedostępne

0,07 mg

Miedź

0,10 mg

0,13 mg

Selen

0,60 mcg

0,10 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

11,00 mg

Omega 6s

0,00 mg

99+

37,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

4,00 mg

Zawartość Wody

78,00 g

99+

80,50 g

99+

Popiół

0,50 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal

69,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

104,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

250,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

76,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

61,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

260,00 kcal

Kalorii w Pie

109,00 kcal

99+

283,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień, Lato

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Yes

Kolor

Rdzawobrązowe

Zielony, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Jasnozielony

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Meksyk

Azja Zachodnia, Europa Środkowa

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina glina, Glina piaszczysta

pH Gleby

5-7

5.5-6.5

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.