Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Jeżyna


Jeżyna vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
9,60 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
0,00 g  
99+

Cukier
10,58 g  
26
4,90 g  
99+

Białko
0,81 g  
36
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,65 mg  
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,28 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
21,00 mg  
36

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
1,17 mg  
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
118,00 mcg  
14

Cholina
10,20 mg  
7
8,52 mg  
11

Sadło
0,31 g  
27
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,62 mg  
20

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
37,00 mg  
10
29,00 mg  
15

Magnez
12,00 mg  
23
20,00 mg  
14

Cynk
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5

Fosfor
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23

Mangan
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7

Miedź
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
94,00 mg  
7

Omega 6s
48,00 mg  
35
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
23,00 mg  
7

Zawartość Wody
85,17 g  
39
88,20 g  
21

Popiół
0,38 g  
35
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
64,00 kcal  
21

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
38,00 kcal  
39

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Magenta  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Rubus Fruticosus  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Rutaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrus  
Rubus  

Gatunki
C. reticulata  
Rubus fruticosus  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce