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Mandarina vs Mora


Mora vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,34 g   
35
9,60 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
0,00 g   
99+

Azúcar
10,58 g   
19
4,90 g   
99+

Proteína
0,81 g   
36
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
118,00 mcg   
12

Choline
10,20 mg   
6
8,52 mg   
9

Grasa
0,31 g   
27
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Hierro
0,15 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
37,00 mg   
10
29,00 mg   
15

Magnesio
12,00 mg   
23
20,00 mg   
14

Zinc
0,07 mg   
26
0,53 mg   
5

Fósforo
20,00 mg   
25
22,00 mg   
23

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,65 mg   
6

Cobre
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
94,00 mg   
7

Omega 6s
48,00 mg   
34
186,00 mg   
11

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,17 g   
37
88,20 g   
19

Ceniza
0,38 g   
34
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
64,00 kcal   
11

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal   
34
38,00 kcal   
37

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
370,00 kcal   
8
No disponible   

Características

Tipo
Agrios   
Baya   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja   
Negro púrpura   

Dentro Color
Naranja   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Sudeste Asiático   
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Seco, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   

Top Importador
China   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata   
Rubus Fruticosus   

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Sapindales   
Rosales   

Familia
Rutaceae   
Rosaceae   

Género
Agrios   
Rubus   

Especies
C. reticulata   
Rubus fruticosus   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Rosa   

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