Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Limonka


Limonka i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie cholery, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie hemoroidy, Scurvy leczenie  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Podrażnienie oczu, Pokrzywka, Zapalenie, Zatkanie nosa, Katar, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Szanse na oparzenia słoneczne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić ciepłą wodę z wapna na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
10,50 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
2,80 g  
23

Cukier
15,60 g  
10
1,70 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
30

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
29,10 mg  
30

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,22 mg  
32

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29

Sadło
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Wapń
5,49 mg  
99+
33,00 mg  
13

Magnez
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29

Cynk
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Fosfor
9,21 mg  
38
18,00 mg  
27

Mangan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,07 mg  
35

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
19,00 mg  
27

Omega 6s
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
88,26 g  
19

Popiół
0,70 g  
16
0,30 g  
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
295,00 kcal  
25

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
20,68 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
420,00 kcal  
2

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Cytrus, Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Wapna klucza, Perski wapno, Kaffir wapno, Deser wapno, Palestyna Słodki Wapno, Mexican Słodki Wapno i Mary Ellen Słodki Wapno  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowy  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
-  
Kwaśny, Kwaśny  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-6  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Słoneczny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Limes są bardziej kwaśne niż pachnące i cytryn.
  • Perskie limonki są prawie bez pestek i cierń mniej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Argentyna, Brazylia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Citrus aurantifolia  

Synonim
Garcinia mangostana  
Citrus aurantiifolia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Sapindales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rutaceae  

Genus
Garcinia  
Citrus  

Gatunki
G. mangostana  
C. aurantifolia  

Rodzajowa Grupa
-  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce