Limonka i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie cholery, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie hemoroidy, Scurvy leczenie
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Podrażnienie oczu, Pokrzywka, Zapalenie, Zatkanie nosa, Katar, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Szanse na oparzenia słoneczne
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić ciepłą wodę z wapna na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,50 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
2,80 g
22
1,50 g
31
Cukier
1,70 g
99+
0,00 g
99+
Białko
0,70 g
99+
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg
99+
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
27
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
39
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
27
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,10 mg
30
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,22 mg
28
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
Niedostępne
Cholina
5,10 mg
24
Niedostępne
Sadło
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerały
Potas
102,00 mg
99+
263,00 mg
25
Żelazo
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sód
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Wapń
33,00 mg
13
26,00 mg
17
Magnez
6,00 mg
29
26,00 mg
8
Cynk
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fosfor
18,00 mg
27
27,00 mg
19
Mangan
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,07 mg
35
0,10 mg
22
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
19,00 mg
25
22,00 mg
24
Omega 6s
36,00 mg
40
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
88,26 g
17
89,70 g
13
Popiół
0,30 g
38
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
20,68 kcal
26
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
30,00 kcal
38
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
420,00 kcal
2
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Wapna klucza, Perski wapno, Kaffir wapno, Deser wapno, Palestyna Słodki Wapno, Mexican Słodki Wapno i Mary Ellen Słodki Wapno
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Zielony
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Jasnozielony
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Succulent
Włóknisty
Smak
Kwaśny, Kwaśny
Słodkawy
Pochodzenie
Indie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7.5
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Limes są bardziej kwaśne niż pachnące i cytryn.
- Perskie limonki są prawie bez pestek i cierń mniej.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Meksyk
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka
Górny Eksporter
Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus aurantifolia
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Sapindales
Cucurbitales
Rodzina
Rutaceae
Cucurbitaceae
Genus
Citrus
Cucurbita
Gatunki
C. aurantifolia
Pepo
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Niedostępne
