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नीबू और मंजीरा कददू


मंजीरा कददू और नीबू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार  
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है  

सामान्य लाभ
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार  
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट  
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  

दुष्प्रभाव
धूप की कालिमा की संभावना  
दस्त, उल्टी  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
10.50 ग्राम  
99+
10.40 ग्राम  
99+

रेशा
2.80 ग्राम  
22
1.50 ग्राम  
31

चीनी
1.70 ग्राम  
99+
0.00 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.70 ग्राम  
99+
0.80 ग्राम  
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07  
20
0.08  
19

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम  
33
245.10 माइक्रोग्राम  
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
31
0.10 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
38
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम  
99+
0.50 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम  
27
0.30 मिलीग्राम  
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम  
39
0.10 मिलीग्राम  
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम  
27
11.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.10 मिलीग्राम  
30
6.50 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.22 मिलीग्राम  
28
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.60 माइक्रोग्राम  
31
उपलब्ध नहीं है  

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
उपलब्ध नहीं है  

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
36
उपलब्ध नहीं है  

चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम  
24
उपलब्ध नहीं है  

वसा
0.20 ग्राम  
33
0.10 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
102.00 मिलीग्राम  
99+
263.00 मिलीग्राम  
25

लोहा
0.60 मिलीग्राम  
21
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम  
13
26.00 मिलीग्राम  
17

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम  
29
26.00 मिलीग्राम  
8

जस्ता
0.11 मिलीग्राम  
22
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम  
27
27.00 मिलीग्राम  
19

मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
31

तांबा
0.07 मिलीग्राम  
35
0.10 मिलीग्राम  
22

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम  
13
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
19.00 मिलीग्राम  
25
22.00 मिलीग्राम  
24

ओमेगा 6s
36.00 मिलीग्राम  
40
13.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
88.26 ग्राम  
17
89.70 ग्राम  
13

राख
0.30 ग्राम  
38
0.80 ग्राम  
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
40.00 किलो कैलोरी  
31

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
23
उपलब्ध नहीं है  

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
39.00 किलो कैलोरी  
23

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
56.00 किलो कैलोरी  
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
20.68 किलो कैलोरी  
26
40.00 किलो कैलोरी  
22

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
38
47.00 किलो कैलोरी  
31

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
19
200.00 किलो कैलोरी  
26

पाई में कैलोरी
420.00 किलो कैलोरी  
2
200.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस, पेड़  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सर्दी  

किस्मों
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम  
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
No  

रंग
हरा  
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन  

अंदर का रंग
हल्का हरा  
पीला  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
रेशेदार  

स्वाद
अम्लीय, खट्टा  
हलका मिठा  

मूल देश
भारत  
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान  

पर बढ़ता है
पेड़  
बेलें  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-7.5  
5.8-6.8  

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  
सर्दी, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
  • इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
  
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
No  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
चीन  

दूसरे देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको  
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
कोस्टा रिका  

शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस ओरंटिफोलिया  
क्यूकरबिट पेपो  

पर्याय
उपलब्ध नहीं है  
विंटर स्क्वाश  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
क्यूकरबिटल्स  

फॅमिली
रुटसऐ  
क्यूकरबिटसै  

जाति
साइट्रस  
क्यूकरबिट  

प्रजाति
सी . ओरंटिफोलिया  
पेपो  

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल  
उपलब्ध नहीं है  

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