Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec vs Kwaśny Wiśnia Żywienie


Kwaśny Wiśnia vs Mangowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
12,20 g   
39

Włókno
1,60 g   
30
1,60 g   
30

Cukier
13,70 g   
9
8,50 g   
31

Białko
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
64,00 mcg   
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,10 mcg   
27

Likopen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
85,00 mcg   
16

Cholina
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Sadło
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,32 mg   
33

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
11,00 mg   
32
16,00 mg   
25

Magnez
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Cynk
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Mangan
0,06 mg   
39
0,11 mg   
30

Miedź
0,11 mg   
18
0,10 mg   
21

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
44,00 mg   
18

Omega 6s
19,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
86,13 g   
32

Popiół
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce