Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morela vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Morela Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
18,40 g   
16

Włókno
2,00 g   
26
7,00 g   
4

Cukier
9,00 g   
28
Niedostępne   

Białko
1,40 g   
16
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
Niedostępne   

Cholina
2,80 mg   
29
Niedostępne   

Sadło
0,40 g   
21
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
280,00 mg   
21

Żelazo
0,40 mg   
29
1,60 mg   
8

Sód
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Wapń
13,00 mg   
28
38,00 mg   
9

Magnez
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Cynk
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22

Fosfor
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9

Mangan
0,08 mg   
36
Niedostępne   

Miedź
0,08 mg   
30
0,06 mg   
36

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9

Omega 6s
77,00 mg   
26
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,35 g   
31
79,80 g   
99+

Popiół
0,75 g   
15
0,60 g   
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce