Nhà
So sánh Trái cây


Mơ vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,00 g  
99+
18,40 g  
16

Chất xơ
2,00 g  
28
7,00 g  
4

Đường
9,00 g  
35
7,00 g  
99+

Chất đạm
1,40 g  
16
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
25
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

choline
2,80 mg  
34
0,00 mg  
39

Mập
0,40 g  
21
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg  
26
280,00 mg  
21

Bàn là
0,40 mg  
29
1,60 mg  
8

sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

canxi
13,00 mg  
29
38,00 mg  
9

magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

kẽm
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22

Photpho
23,00 mg  
22
39,00 mg  
9

mangan
0,08 mg  
40
0,50 mg  
9

Đồng
0,08 mg  
30
0,06 mg  
36

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

6s Omega
77,00 mg  
26
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
86,35 g  
33
79,80 g  
99+

Tro
0,75 g  
15
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp